捕手健身的3个重点你知道吗？

在健身房有一个好的健身搭档是件幸福的事你们一起研究技巧，讨论方法，互相指导，互相学习，彼此鼓励。不过捕手健身的3个重点你知道吗？现在小编就来告诉大家，下面我们一起看看吧！

　　除了这些之外!健身伙伴很多时也会充当重训时的在旁协助者(Spotter)，帮助你在训练时给你一些提示，一些保护或辅助!

　　不过这些都是需要一些专业知识才能胜任，稍有出错就会出现问题!

　　今天就要给大家来分享三个作为健身协助者的重点，让你做一个更好的训练伙伴!