健身后需要注意的六大常识，现在看还不晚！

所属频道：运动健身发布时间：2018-10-27 13:30点击：810

　　量度适宜、方法得当、安排合理的健身运动有益健康，已被当今越来越多的健身者所认可和接受。然而，有些人同样去运动，但始终未获得健身之益，反而被一些疾病缠身。追其原因，这多与健身运动后违背科学的做法有关。