男性不同体型健身方案也不同！

　　其实健身方案，是要根据每个人的体型不同，来选择一套适合自己的健身方案的，今天小编就是要跟大家讲讲男性不同体型健身方案也不同了，下面我们一起看看吧！

香蕉形特征：肩膀窄，身材瘦小、脂肪少、力不强、体力也不佳，以及很难增加体重。

　　锻炼建议：消瘦者起初锻炼要增强体力，最好系统跟私教老师学习一下。然后重点锻炼大群，如胸大肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌、背阔 肌、臀大肌和股四头肌等，如此以来循序渐进会有不错的效果。还有摄入的能量大于消耗的能量，人才能变胖。